Spirit in Matter
  • Home
  • Hoofd Lichaam Hart
    • Algemene Werkwijze
    • Testimonials
    • Life Coaching
    • Massage >
      • Shiatsu Massage
      • Shiatsu Werkwijze
      • Holistic Pulsing
      • Triggerpointmassage
    • Behandelvormen & technieken >
      • Enneagram
      • Procesmodel
      • Psychologisch model
      • Ennea-mechaniek
      • TCM
  • Blog
  • Over Milena
  • Leuk & Creatief
    • Story Time
    • Spirituele Kunst
    • Muzikale Avonturen
    • Lovely Feeling Poster
    • Uplifting messages
  • Contact
    • Kennismakingsgesprek
    • FAQ
    • Algemene Voorwaarden
    • Privacy Statement
    • Links
    • Literatuur
  • Tarieven
    • 5 Natuurgerichte principes
    • Spaarkaart
    • Vergoedingen

Blogging
Spirit in Matter

Blogs en informatieve stukken over Ontspannen in je
​Hoofd, Lichaam & Hart.

Ik hoor graag van je!

Leven in een wazige wereld

2/12/2014

9 Comments

 
Picture
Vorige keer heb ik verteld dat ik bezig ben met het ontspannen van mijn ogen. Uiteindelijk zou het mogelijk moeten zijn dat ik hierdoor een zwakkere bril ga dragen of zelfs zonder zou kunnen, maar dat moet allemaal nog blijken. Beginnend bij een brilsterkte van -6.00 en cilinders van 1.50 kun je stellen dat zoiets hoogstwaarschijnlijk niet in een nacht bereikt wordt, als het al mogelijk is.

Maar… het ‘niet zeker weten wat het eindresultaat gaat worden’ is voor mij nog nooit een doorslaggevend argument geweest om iets niet te doen. Dus, ben ik met hart en ziel weer gedoken in een nieuw, uitermate fascinerend (onderzoeks)project naar hoe ik (nog) meer ontspanning kan brengen in mijn lijf en leven, en daardoor dus hopelijk ook door kan geven aan anderen.

De afgelopen weken ben ik bezig geweest met diverse oefeningen om mijn ogen te ontspannen en te bewegen. Daarnaast probeer ik (volgens de methode van Dr. Bates, zie mijn vorige blog) mijn bril zo vaak mogelijk af te zetten (of een zwakkere bril te gebruiken).

Wat het (letterlijk) beter zien betreft, is het nu nog te vroeg om er iets definitiefs over te zeggen. Maar verrassend genoeg blijkt dat dus veel minder interessant dan al die andere dingen die erbij komen kijken. Door het afzetten van mijn bril en de confrontatie met een wazige wereld worden veel emoties en (beperkende) overtuigingen aangeraakt. En doordat ze zichtbaar worden ontstaat de mogelijkheid tot transformatie ervan.

De eerste paar weken voelde ik voornamelijk verzet, weerstand en frustratie. Stomme bril, stomme ogen, ik wil dit niet! Waarom doe ik dit? Het levert toch niets op – geef het nou meteen op. Dit is zinloos. Het lukt je toch niet. En zoals altijd volledig zuiver gespiegeld door de buitenwereld, toen ik naar de opticien ging en hij mij min of meer voor gek verklaarde en zei: ‘Je ogen zijn gewoon zoals ze zijn, dat kun je niet veranderen. Punt.’ Zeer vermoeiend. Maar toch bleef ik doorgaan met ‘zinloze’ oefeningen, de bril steeds weer afzetten en ruimte geven aan alle emoties die erbij kwamen kijken.

Ik zag dat ik vaker naar de bril greep – en nog steeds grijp – als ik moe ben, of als ik in situaties ben waar ik me een beetje onzeker voel. De bril geeft houvast in een wazige wereld. Als ik alles kan zien, blijf ik de illusie houden dat ik de wereld kan controleren. Als ik alles kan zien, dan kan ik alles en iedereen in de gaten houden zodat ik weet wat ik kan verwachten en hoe in te spelen op de situatie zodat ik me veilig voel. Zonder bril moet ik me wel overgeven aan dat wat is.

En toen kwamen de momenten dat het kalm werd. De bril afzetten voelde ineens als een moment van rust, een moment van ontspanning, een moment voor mezelf. De focus verplaatste zich van alles wat ik niet kon zien naar genieten van het (even) niet moeten zien.

Een dag stond ik zonder bril buiten te kijken naar een wazige wereld met wazig gras, wazige huizen, wazige bomen en wazige verkeersborden. Ineens viel het me wel op dat ik de ‘natuurlijke vormen’ beter kon zien dan de strakke lijnen en letters. Sterker nog, het contrast tussen en witte en zwarte muur voelde bijna vijandig. Toen realiseerde ik me dat ik op dat moment letterlijk naar mijn eigen binnenwereld stond te kijken.

Ik heb zo vaak geprobeerd om ‘grip’ te krijgen op hoe ‘mijn systeem werkt’. Voor mij zijn grenzen een nogal vaag begrip. Ik heb heel erg de neiging om me te vereenzelvigen met anderen en alles te voelen wat een ander voelt. Daarnaast heb ik een sterke voorkeur voor harmonie en probeer ik conflicten te vermijden. Mijn individualiteit neer te zetten en mezelf een vorm geven is nogal een uitdaging voor mij.

En daar stond ik letterlijk naar een wereld te kijken waar alles, inclusief ikzelf wazig was en in elkaar over vloeide, geen enkele grens te bekennen. En ik voelde alsof alle spanning ineens van me afgleed, alsof ik eindelijk kon rusten in mezelf. Dit voelt als thuis. Dit voelt als mijn werkelijkheid. Wat een opluchting om eindelijk weer, voor het eerst sinds mijn kindertijd, de wereld te mogen zien zoals ik die zie, zoals die op dit moment voor mij is – zonder te moeten kijken volgens de normen van een ander hoe de wereld eruit zou moeten zien.

Dus voor nu beweeg ik me in een wazige wereld waar grenzen vaag en onduidelijk zijn, waar alles overgaat in elkaar en verbonden is met elkaar. Zo voelde het al, maar nu klopt mijn zintuigelijke waarneming ook met mijn innerlijk gevoel. Dat geeft rust.

Waar dit naartoe gaat weet ik niet. Ik heb wel een vermoeden dat het wazig zien van de wereld ook een beschermingsstrategie is om (te) veel indrukken buiten te houden en om mezelf niet te hoeven definiëren. Ik ga er dus van uit dat er nog veel meer emotioneel werk aan zit te komen, zeker met betrekking tot mezelf neerzetten als een individu in deze fysieke wereld.

Maar... hoewel veel verandering en beweging in deze nieuwe wereld ook onzekerheid met zich mee brengt, voelt het wel goed. Want als alles altijd hetzelfde blijft, hebben onze ogen en wij als mens de neiging om te verstarren, terwijl juist in de beweging de mogelijkheid zit tot ontspanning en groei.

Voor meer info over de Natuurlijk zien methode van Dr. Bates verwijs ik je graag naar www.volzicht.nl.

9 Comments
Gemma link
2/12/2014 04:40:42

Wat mooi, Milena! Je proces en je durf, doorzettingsvermogen. Ik ben een tijdje terug aan dit proces begonnen.. maar heb het niet doorgezet. Er waren al genoeg procesmogelijkheden op dat en dit moment in mijn leven. Maar ik herken ook veel in wat je schrijft! Ik wens je veel inzichten en licht op dit pad!
liefs, Gemma

Reply
Milena
2/12/2014 06:27:59

Hoi Gemma!
Dankjewel voor je bericht!
Wat leuk om te horen dat jij er ook bezig mee bent geweest... Ik heb ook geen idee hoe lang ik het vol ga houden, (het kost natuurlijk heel veel tijd en inspanning) maar voor nu levert het wel veel verrassende inzichten op. Dus ik zie wel waar dit naartoe gaat (of niet :-) )...
Liefs, Milena

Reply
Audy
2/12/2014 15:08:02

Milena, prachtig verwoord in je blog. Ik moet weer oppakken de oefeningen met Qigong (moet het boekje opzoeken), met handen wrijven etc, kan je je ogen en uiteraard je oren weer verzachten en ontspannen en heldere zien/horen.
Ga zo door, warme groet Audy

Reply
Milena
3/12/2014 06:32:14

Hallo Audy!
Leuk om te horen dat het mooi is om te lezen :-)
Het voelt inderdaad ook heel goed om de ogen te ontspannen, oren had ik nog niet geprobeerd, maar lijkt me ook wel fijn. Goed idee! Ik wens je veel succes met het oppakken van je QiGong oefeningen!
Groetjes, Milena

Reply
Christine
5/3/2015 12:01:26

Als ik spreek als ex orthoptist, zou ik waarschijnlijk hetzelfde zeggen als de opticien. Hoe wil je je oogbol laten krimpen of de breking van je lens veranderen?
Als klein meisje heb ik samen met een vriendin het experiment opgepakt om onszelf te laten krimpen zodat we in een lucifers doosje pasten. Daarvoor hadden we bedacht dat gummetjes eten zou werken. Wel heel symbolisch, besef ik me nu, om een gum te kiezen voor het experiment.
Als Christine van nu, die zelf sinds een half jaar een min bril heeft met cylinders....kan ik beamen dat de wereld soms wel heel scherp is. Hoewel ik erg blij ben met de hulp kijkertjes. Voor mij is het net andersom van een heel leven wazig zien.......
Fascinerend wat het bij jou losmaakt zo zonder bril. Doe je wel voorzichtig in het verkeer ?

Reply
Milena
6/3/2015 04:49:09

Hallo Christine!

Dankjewel voor je bericht! Gummetjes eten om te krimpen... Geweldig en heel erg logisch :-) !

Fascinerend inderdaad hoe de wereld zo kan veranderen met of zonder bril, ongeacht welke richting je op gaat... van wazig naar scherp of van scherp naar wazig...

En hoe het precies zit met de oogbol en de lens, dat weet ik niet. Lijkt me ook onwaarschijnlijk dat de oogbol zou gaan krimpen... (zou wel interessant zijn :-) ).
Wat ik wel weet (en vaak genoeg zie in mijn massage praktijk) is dat ontspanning heel veel effect kan hebben op het lichaam. En wat ik van de Dr. Bates methode begrijp is dat die vooral gebaseerd is op het ontspannen van de oogspieren en dat hierdoor de oogbol weer een meer ontspannen vorm aan kan nemen en dat hierdoor het zicht kan verbeteren. Ik vond het ook interessant om te lezen dat er toch best veel mensen zijn die echt zonder bril kunnen na het doen van diverse oefeningen. Wat ik zelf ervaar is dat het hoe dan ook (in mijn geval) heel erg langzaam gaat. Wel merk dat mijn ogen minder vermoeid zijn, minder droog aanvoelen en dat mijn oude bril inmiddels heel sterk en scherp aanvoelt als ik hem weer aandoe. Maar ik weet nog niet of er wel meetbare veranderingen zijn (of zullen komen). Op een later moment wil ik wel weer mijn ogen gaan meten… Wie weet…? Maar voor nu draag ik nog steeds mijn oude bril als ik ga rijden (zeker in het donker)… ;-)

Reply
Christine
7/3/2015 14:56:57

Als je het leuk vindt, wil ik wel zoeken of ik nog een boek heb of een tekening kan scannen waarin duidelijk wordt hoe de breking gaat bij een hypermetropie (+) en myopie (-). En dat klopt helemaal dat in het donker het al helemaal niet lukt......worden pupillen groter en dat heeft effect op de breking. Je merkt al een beetje mijn scepsis, lichtbreking is natuurkunde....niet over de aversie tegen een bril en de emoties die daarbij los komen.

Reply
Denise
9/8/2022 17:15:50

Hoi! Heb je updates mbt natuurlijk zien? Groetjes Denise

Reply
Milena link
20/8/2022 11:12:26

Hallo Denise!

Dankjewel voor je lezen van mijn blog en voor je vraag!

Het is een tijdje geleden dat ik bezig was met natuurlijk zien. Ik ben destijds een jaar lang bezig geweest met de verschillende oefeningen. Daarna heb ik het langzaam losgelaten omdat het best veel tijd in beslag nam. Wat ik heb gemerkt is dat de ogen er zeker meer ontspannen van raakte - helaas niet genoeg om 'brilloos' door het leven te gaan.

Uiteindelijk gebruik ik nu een iets zwakkere bril dan voorheen (-5.00, zonder cylinders) voor de meeste dingen. Dit geeft nog steeds ontspanning en vermindert het aantal prikkels. Voor televisie, rijden 's nachts / in de schemering, of in winkels met veel TL-licht gebruik in een sterkere bril met cylinders. Daarbij heb ik wel de cylindersterkte gehalveerd t.o.v. wat de opticien als optimaal beschouwt. Hierdoor blijven mijn ogen langer ontspannen ook met die bril. Wat ik wel merk is dat als ik constant een 'cylinderbril' gebruik, ik vaker hoofdpijn krijg.

Nu zijn mijn ogen weer aan het veranderen en moet ik toch even gaan nadenken over wel of geen leesbril... Wellicht een goed moment om een paar oefeningen weer op te pakken :-)

Groetjes, Milena

Reply



Leave a Reply.

    RSS Feed

    Milena Blomqvist - Spirit in Matter

    Milena

    Hoi! Ik ben Milena - de Blogging Spirit in Matter. Hier schrijf ik informatieve stukken over thuis zijn in je hoofd, lichaam & hart. Verder deel ik op een aardse manier mijn ervaringen op het gebied van spiritueel leven. 

    Ik hoor het graag als iets je raakt of als je meer wilt lezen over een bepaald onderwerp! Geef commentaar op mijn blogs, volg mij op FaceBook of stuur een e-mail.


    Gastblogger?

    Heb je een blog geschreven die past bij de onderwerpen van Blogging Spirit in Matter? Ook jij kunt gastblogger worden op deze blog! Stuur mij een mail met je voorstel of tekst (max 1000 woorden, liever 500) en dan kunnen wij kijken of er een match is. 

    Blog delen?
    Graag!

    Klik op de titel van de blog die je wilt delen en druk dan op een van de icoontjes in de Share bar aan de linkerkant van de webpagina. Zo kun je de blogs delen op FaceBook, Twitter, Linked In, Pinterest of rechtstreeks delen in een e-mail. Via het groene Share this icoontje kun je de blog ook via andere programma's delen.

    RSS Feed


    Nieuwe blogs automatisch onvangen? 

    Klik op RSS Feed en kies 'Subscribe in mail'. 
    Voor een lijst van alle Blog-titels, ga naar RSS feed en sleep het balletje bij 'Article length' naar links. 

    Archief

    December 2014
    November 2014
    April 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012

    Trefwoorden

    All
    5 Elementen
    Acceptatie
    Ademen
    Angst
    Balans
    Beweging (lichaam)
    Blaas
    Boosheid & Frustratie
    Creativiteit
    Depressiviteit
    Dikke Darm
    Dissocieren
    Eetlust
    Ego
    Emoties (hart)
    Enneagram
    Enneatypes
    Eten
    Existentieel
    Galblaas
    Hoofdpijn
    Hooggevoeligheid
    Instinctief (lichaam)
    Keelpijn
    Kinderen
    Klank
    Lever
    Longen
    Loslaten
    Maag
    Mentaal (hoofd)
    Milt
    Nier
    Ogen
    Onderrug
    Ontspanning
    Overgewicht
    Pezen
    Piekeren
    Schaamte
    Seizoenen
    Spieren
    Spiritueel
    Stemmingswisselingen
    Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)
    Verdriet
    Verkoudheid
    Vermoeidheid
    Vocht & Damp
    Voeding


    English Blog

    If you were looking for my English blog, you can find it here. 
Proudly powered by Weebly
  • Home
  • Hoofd Lichaam Hart
    • Algemene Werkwijze
    • Testimonials
    • Life Coaching
    • Massage >
      • Shiatsu Massage
      • Shiatsu Werkwijze
      • Holistic Pulsing
      • Triggerpointmassage
    • Behandelvormen & technieken >
      • Enneagram
      • Procesmodel
      • Psychologisch model
      • Ennea-mechaniek
      • TCM
  • Blog
  • Over Milena
  • Leuk & Creatief
    • Story Time
    • Spirituele Kunst
    • Muzikale Avonturen
    • Lovely Feeling Poster
    • Uplifting messages
  • Contact
    • Kennismakingsgesprek
    • FAQ
    • Algemene Voorwaarden
    • Privacy Statement
    • Links
    • Literatuur
  • Tarieven
    • 5 Natuurgerichte principes
    • Spaarkaart
    • Vergoedingen