Ontspan in je Hoofd, Lichaam & Hart: Life Coaching
Ben jij klaar voor verandering?
"The only barriers between myself and freedom are on my side" - Puja
Wij kunnen de omstandigheden waar wij ons in bevinden en het leven niet controleren, maar wij kunnen wel ons voordeel doen met de impulsen en hulpmiddelen die op ons pad komen.
Vraag jezelf het volgende:
Als het antwoord ja, ja, ja en ja is - dan wil ik je 'buddy' zijn.
Je hoeft het niet alleen te doen. Er is geen reden waarom je zo enorm sterk moet zijn en altijd alles zelf en alleen op te lossen. Het is algemeen bekend dat wij onszelf niet kunnen zien: het oog kan niet naar zichzelf kijken. Dit heeft betrekking op onze conditioneringen, beperkende overtuigingen en ego-strategieen, maar ook onze kwaliteiten! Soms hebben wij gewoon een spiegel nodig om onszelf weer te herinneren. Ik zal jou spiegel zijn! Samen zullen we praten, voelen, bewegen, huilen, schreeuwen, loslaten, gapen, verward zijn, toelaten, lachen en spelen - om ons beetje bij beetje over te geven aan de volheid van het Leven.
Vraag jezelf het volgende:
- Ben je bereid om de verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen proces?
- Ben je bereid om vooral aan jezelf te werken en (te leren) om de schuld niet meer neer te leggen bij de omstandigheden of bij andere mensen?
- Ben je bereid om de inspanning te leveren die altijd nodig is om iets werkelijk te veranderen?
- Ben je bereid om te vertrouwen, om een sprong in het duister te wagen, ook als het soms een beetje oncomfortabel of onwennig voelt?
Als het antwoord ja, ja, ja en ja is - dan wil ik je 'buddy' zijn.
- Je krijgt van mij heldere en eerlijke feedback over wat ik voel dat jou zal helpen in je proces.
- Je krijgt toegang tot alle middelen en hulpbronnen die ik tot mijn beschikking heb om je te helpen om te ontspannen zodat je weer meer kan leven vanuit je Essentie.
- Ik blijf je herinneren aan je beloftes aan jezelf, zodat je weer kunt leren om jezelf te vertrouwen.
- En dan even in het Engels (want dit klinkt voor geen meter in het Nederlands): I will keep calling you towards Spirit and the blissful joy that is your birthright!
Je hoeft het niet alleen te doen. Er is geen reden waarom je zo enorm sterk moet zijn en altijd alles zelf en alleen op te lossen. Het is algemeen bekend dat wij onszelf niet kunnen zien: het oog kan niet naar zichzelf kijken. Dit heeft betrekking op onze conditioneringen, beperkende overtuigingen en ego-strategieen, maar ook onze kwaliteiten! Soms hebben wij gewoon een spiegel nodig om onszelf weer te herinneren. Ik zal jou spiegel zijn! Samen zullen we praten, voelen, bewegen, huilen, schreeuwen, loslaten, gapen, verward zijn, toelaten, lachen en spelen - om ons beetje bij beetje over te geven aan de volheid van het Leven.
Life Coaching: Werkwijze
Vertrouwen en overgave - dat is de basis voor alles in het leven. Dit is ook de manier waarop ik probeer te leven en werken. Soms gaat het makkelijk, soms is het wat moeilijker, maar ongeacht wat er gaande is probeer ik altijd die visie vast te houden. Daarom...
Is het enige wat je altijd kunt verwachten, dat wij nooit precies kunnen weten wat er gaat gebeuren als wij bij elkaar komen. Het idee achter Life Coaching: Ontspannen in je hoofd, lichaam & hart is dat iedereen uniek is, en dat je altijd op maat gemaakte behandeling, feedback en advies krijgt. Wat je nodig hebt vandaag kan totaal anders zijn van wat je morgen nodig hebt.
Daarnaast is elke Life Caching sessie een co-creatie. Er is een reden dat wij elkaar tegenkomen op dit moment in onze levens. Wij weten niet altijd wat deze rede is. In mijn werk ga ik af op mijn gevoel en mijn intuïtie. Het ultieme 'doel' (voor ons allemaal) is om alle vooropgezette ideeën over wat er zou moeten gebeuren op zij te zetten, zodat wij open kunnen zijn voor inspiratie en ons over kunnen geven aan het leven en het onverwachte.
Is het enige wat je altijd kunt verwachten, dat wij nooit precies kunnen weten wat er gaat gebeuren als wij bij elkaar komen. Het idee achter Life Coaching: Ontspannen in je hoofd, lichaam & hart is dat iedereen uniek is, en dat je altijd op maat gemaakte behandeling, feedback en advies krijgt. Wat je nodig hebt vandaag kan totaal anders zijn van wat je morgen nodig hebt.
Daarnaast is elke Life Caching sessie een co-creatie. Er is een reden dat wij elkaar tegenkomen op dit moment in onze levens. Wij weten niet altijd wat deze rede is. In mijn werk ga ik af op mijn gevoel en mijn intuïtie. Het ultieme 'doel' (voor ons allemaal) is om alle vooropgezette ideeën over wat er zou moeten gebeuren op zij te zetten, zodat wij open kunnen zijn voor inspiratie en ons over kunnen geven aan het leven en het onverwachte.
Natuurlijk heb ik wel een aantal gereedschappen die ik gebruik bij Life Coaching. Over het algemeen komt er wel een moment dat ik het enneagram ga benoemen. Wij gebruiken het psychologisch model van het enneagram om je bewuster te maken van je emotionele drijfveren en gedragspatronen. Het enneagram is ook heel handig om de fases in een proces te lokaliseren waar jij niet verder komt. Wij werken ook met de centra van een mens (de mentale, emotionele, bewegings- en instinctieve centra). Wij werken met kaarten (zoals de Tarot) en gebruiken ook energetische middelen. Omdat wij allemaal energetisch verbonden zijn is werken op afstand geen probleem. Je kunt ook 'huiswerk' verwachten in de vorm van diverse (aardings, adem, sensing...) oefeningen. Hier kun je een lijst vinden van de belangrijkste methoden en technieken.
Het bovenstaande geldt zowel voor Life Coaching sessies in de Praktijk als via Skype. Bij consulten in de Praktijk is het daarnaast ook mogelijk dat wij lichaamswerk doen, bijvoorbeeld in de vorm van Shiatsu massage, Holistic Pulsing, Triggerpoint massage en diverse (fysieke en emotionele) lichaamsgerichte oefeningen.
Lees hier meer over de Algemene Werkwijze bij de Praktijk.
Het bovenstaande geldt zowel voor Life Coaching sessies in de Praktijk als via Skype. Bij consulten in de Praktijk is het daarnaast ook mogelijk dat wij lichaamswerk doen, bijvoorbeeld in de vorm van Shiatsu massage, Holistic Pulsing, Triggerpoint massage en diverse (fysieke en emotionele) lichaamsgerichte oefeningen.
Lees hier meer over de Algemene Werkwijze bij de Praktijk.
Specifieke vraagstukken en klachten
Life Coaching kan onder anderen helpen in de volgende situaties:
De lijst is niet compleet.
Als je twijfelt of Life Coaching iets is voor jou of niet, kun je altijd contact opnemen met mij voor persoonlijk advies.
- niet kunnen ontspannen, stress, burnout
- gedragsconflicten met de omgeving
- geen 'nee' kunnen zeggen
- relatieproblemen
- gevoelens van schuld, schaamte of waardeloosheid
- ronddraaiende gedachten en bezorgdheid
- angsten en ongerustheid
- somberheid
- humeurigheid, frustratie en boosheid
- disbalans van werk- en privéleven
- Ouder-Partner-Carrière spanningen
- feedback op je proces van persoonlijke of spirituele ontwikkeling
- ‘jezelf’ kwijt zijn
- ...
De lijst is niet compleet.
Als je twijfelt of Life Coaching iets is voor jou of niet, kun je altijd contact opnemen met mij voor persoonlijk advies.
Ik werk al sinds 2005 als Life Coach en Masseur.
Lees meer over mijn achtergrond en de methoden en technieken die ik gebruik.
Hier kun je informatie vinden over Voor Wie mijn Diensten bedoeld zijn.
Ga naar deze pagina voor meer informatie over mijn Algemene werkwijze.
Als je meer wilt weten over Ontspannen in je lichaam door Massage, kijk dan hier.
Hier is wat anderen zeggen over Life Coaching en Shiatsu Massage bij Praktijk Milena Blomqvist.
Lees meer over mijn achtergrond en de methoden en technieken die ik gebruik.
Hier kun je informatie vinden over Voor Wie mijn Diensten bedoeld zijn.
Ga naar deze pagina voor meer informatie over mijn Algemene werkwijze.
Als je meer wilt weten over Ontspannen in je lichaam door Massage, kijk dan hier.
Hier is wat anderen zeggen over Life Coaching en Shiatsu Massage bij Praktijk Milena Blomqvist.