Hier zit ik dan achter mijn computer met de intentie om een blog te schrijven over het Aarde  element. Maar ik kom niet verder… mijn gedachten blijven maar ronddraaien in mijn hoofd. Ik begin te schrijven, kom twee zinnen verder en merk dat ik daarna elke keer alles wis en opnieuw begin. Zal geen toeval zijn… de  ronddraaiende beweging is namelijk kenmerkend voor het Aarde element. Dus, als ik me ermee verbind kom ik snel in die energie terecht.

Wat dan wel helpt is om naar mijn lichaam toe te gaan. Ik druk mijn voeten stevig de grond in. Ik voel mijn billen wegzakken in de stoel. Ik voel mijn rug tegen de rugleuning. Ik ga echt in mijn lichaam zitten. Ik voel huid, spieren en botten. Ik voel het bloed stromen door mijn aderen. Ik voel de energie tintelen als mijn aandacht in mijn vingers en tenen komt. Ik word steeds zwaarder, en ineens merk ik dat er weer verbinding is tussen mijn gedachten en de woorden die via mijn vingers en het toetsenbord op het scherm opduiken.

Volgens de Chinese filosofie kan alles in het heelal onderverdeeld worden in 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Fenomenen die met elkaar corresponderen, oftewel op elkaar lijken, worden tot hetzelfde element gerekend. Bij Aarde hoort o.a. de kleur geel, ontvankelijkheid, de organen Milt en Maag, de spieren of het vlees als weefsel, de mond als zintuig, de smaak zoet en de emoties bezorgdheid en piekeren.

Het Aarde element is de basis van ons lichamelijk bestaan. De energie van Aarde is de energie van Moeder energie: zij geeft ons ondersteuning, stabiliteit, voeding en zekerheid. Als Aarde in balans is, voelen wij ons thuis en veilig in ons lichaam, er is stilte en rust.

Spiritueel gezien staat Aarde voor het intellect (Yi). Het Chinese karakter wordt vertaald als “verbaal geuite gedachten” en “hart-verstand”.* Het gaat dus om veel meer dan alleen maar ‘theoretische kennis’. In wezen gaat het om de verwezenlijking oftewel lichamelijke uiting van onze harts-wensen.

Als het Aarde element uit balans is, kunnen wij een bepaale basisgevoel van veiligheid missen. Het is dan niet veilig om het lichaam (helemaal) te bewonen. Dan is het ook erg moeilijk om onze diepste wensen (fysiek) te manifesteren. Velen zoeken dan veiligheid in mentale concepten, regels of structuren en leven als het ware (te veel) in het hoofd. Maar wat gebeurt er als je uit het lichaam gaat en in het hoofd gaat zitten? Juist… ‘de wielen van de bus draait rond en rond…’… oftewel – je gedachten gaan in cirkels draaien, je gaat piekeren of je maakt je zorgen over van alles en nog wat.

Een zwak Aarde element – of het lichaam niet willen (of kunnen) bewonen – kan dus leiden tot piekeren. Het vervelende is, dat piekeren en te veel bezorgdheid het Aarde element nog verder doet verzwakken. Dit geldt ook voor diegenen die te veel voor anderen zorgen en zodoende eigenlijk een disbalans hebben tussen geven en ontvangen. De Aarde zal altijd voor je zorgen, zij staat immers voor voeding, maar dan moet je wel bereid zijn om ook te ontvangen.

Niet geheel toevallig is er hier ook een link met het enneagram. De helper (enneatype 2) zit qua positie tussen de Maag en de Milt in (dit zijn dus de organen die bij het Aarde element horen). Als er iets is waar enneatype 2 nu beslist niet bekend om staat, is het zijn bereidheid om te ontvangen. Wel met het bedenken voor anderen wat zij nodig hebben. Vanuit de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde) zie ik ook eigenlijk altijd een disbalans in het Aarde element bij dit enneatype.

Het goede nieuws, of je nu gebruik maakt van enneatype 2 of een andere type, is dat je altijd kan werken aan het versterken van je Aarde element. Alles wat je kunt doen om meer in je lichaam te komen is per definitie goed voor dit element. Begin maar met het (continu) voelen van je billen als je zit en van je voeten als je staat. Verder zijn Qi Gong, Tai Chi of Yoga natuurlijk ideaal, maar sporten en wandelen kan net zo goed werken. Het fijne is, dat hoe meer je echt bewust je lichaam gaat bewonen, hoe makkelijker het op den duur zal worden. (En hoe minder last je zult hebben van ronddraaiende gedachten…)

Volgende keer nog meer Aarde tips!

Met dank aan:
*Carola Beresford-Cooke: Shiatsu in theorie en praktijk

Vorige keer heb ik verteld over de indeling van de seizoenen volgens de 5 elementen in de voedende moeder-kind cyclus. In dat systeem zijn er 5 seizoenen (inclusief de nazomer) die op elkaar volgen in de volgorde van de 5 elementen: Hout – Vuur – Aarde – Metaal – Water.

Een ouder systeem is dat van de 5 elementen volgens de kosmologische cyclus (zie figuur). In dit systeem is het de rol van het Aarde element om als overgangselement of ‘buffer’ te functioneren tussen de 4 (hoofd)seizoenen. Het leuke aan dit systeem is de koppeling aan de 12 dierenriemtekens van de Chinese Astrologie.

Het Chinese jaar wordt ingedeeld in 4 seizoenen. Ieder seizoen is onderverdeeld volgens de energieën van 3 op elkaar volgende dierenriemtekens (dus in totaal 12 maanden). Elk seizoen duurt ongeveer 72 dagen. Daarna volgt een periode van 18 Aarde-dagen. Tijdens deze 18 dagen helpt het Aarde element bij het afsluiten van het oude seizoen en het op gang brengen van het nieuwe. Dit correspondeert met de energie van het Aarde element. Aarde staat voor stabiliteit, rust, stilte en overgang.

Wat op dit moment extra interessant is om naar te kijken, is het feit dat elk seizoen afgesloten wordt met Aarde. Deze Aarde periodes vallen 4 keer per jaar, gemiddeld rond deze tijden: voorjaar 23.4.-4.5., zomer 23.7.-6.8., herfst 24.10.-6.11. en winter 24.1.-5.2. De komende weken (eind april en begin mei) is het dus weer zo ver. 

Het afgelopen jaar ben ik me meer bewust geworden van deze Aarde-tussen-seizoenen. Wat mij op is gevallen, is dat de energie vaak echt anders is dan in het voorafgaande seizoen. Zoals ik in mijn vorige blog vertelde, correspondeert elk seizoen en element ook met een klimaat. Het Aarde element correspondeert met Damp en Vocht. Hoewel de enneatype 5 in mij nog verder onderzoek wil verrichten :-), lijkt er in ieder geval bij mij een verband te zijn tussen deze periodes en vocht-gerelateerde klachten. Bijvoorbeeld: makkelijker ‘snotterig’ worden en schimmelklachten zoals zwemmerseczeem (typische Damp symptomen) dat ineens weer opduikt ‘uit het niets’. 

Andere Aarde en Damp (of Damp-Hitte) gerelateerde klachten kunnen o.a. zijn: zwaar gevoel in hoofd en lichaam, makkelijker aankomen of moeilijker afvallen, lossere stoelgang, aambeien, minder eetlust, kleverig beslag op de tong of makkelijker blauwe plekken krijgen. Daar tegenover staat dat als je normaal gesproken een ‘drogere’ constitutie hebt (zoals droge huid, keel, mond, hoestje of ontlasting), de vochtigere energie van het Aarde element juist verlichting kan geven bij dit soort ‘droogte’-klachten.  

Wat ik in ieder geval zeker weet is dat elk seizoen echt een ander effect heeft op mijn lichaam en ook op veel van de cliënten die in mijn praktijk komen. Het specifieke effect hangt natuurlijk samen met – je raadt het al – het totaalplaatje. Als je het effect van Aarde energie op je systeem wilt onderzoeken is je volgende kans +/- tussen 23 april en 5 mei. (Of je gaat gewoon naar de tropen in het regenseizoen – dan kom je er ook snel achter). 

Ik hoor graag je ervaringen of eventuele vragen die je hebt over het effect van de seizoenen op je lijf!

Met dank aan:
Anja Banks & Angela Neumann-Kunz: Kiinalaisen Astrologian salat (in het Fins – zou eventueel voor sommige Nederlandse lezers een kleine beperking kunnen zijn).
Harriet Beinfield & Efrem Korngold: Basisboek Chinese Geneeswijzen.
Derek Walters: Geheimen van de Chinese Astrologie.

Alles in dit universum, inclusief de seizoenen, kunnen ingedeeld worden volgens de 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Zoals gebruikelijk in De Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG) is het mogelijk om dit op verschillende manieren te doen. Met name het Aarde element vervult en dubbele functie. Vandaag kijken wij naar de seizoenen in de Moeder-kind cyclus (zie figuur).

Het uitgangspunt is en blijft altijd de verhouding tussen Yin en Yang. Yin vormt de kern en staat voor alles wat dalend, condenserend en inwendig is. Yang ligt aan de oppervlakte en is opstijgend, verspreidend en uitwendig. Yin en Yang gaan continu in elkaar over en de 5 elementen kunnen ingedeeld worden op basis van hun plek in dit continuüm.

Als wij de genererende cyclus van de 5 elementen (Sheng Tuan) oftewel de moeder-kind cyclus als uitgangspunt nemen, volgen alle 5 elementen elkaar in de bovengenoemde volgorde in  een cyclus van toenemende en afnemende Yang en Yin.

Als wij beginnen bij het Hout element staat dit element voor groei, geboorte en expansieve levenskracht. Dit komt dus overeen met groeiende Yang energie en de lente als seizoen. Na de lente komt de zomer wat in het teken staat van het Vuur element. Vuur staat voor licht, hitte en voltooiing. De energie van Vuur stijgt omhoog en geeft het maximum aan Yang energie aan.

De energie van het Aarde element heeft een draaiende beweging en staat voor rust, stilte en overgang. Zo correspondeert in de moeder-kind cyclus het Aarde element met de nazomer, en periode dat de overgang naar de Yinne herfst makkelijker maakt.

De herfst is het seizoen van het groeiende Yin en het Metaal element. Metaal staat voor waarde, geleidingsvermogen en precisie. De energie gaat steeds meer naar binnen. Uiteindelijk komt met de winter het maximum aan Yin energie. Dit komt overeen met het Water element. Water is de basis van het leven, en staat ook voor diepte, reiniging en (wils)kracht. De energie gaat omlaag, trekt zich helemaal naar binnen en slaapt in voorbereiding op de geboorte van de lente.

Elk seizoen correspondeert ook met een bepaald klimaat. In voorafgaande blogs heb ik al het een en ander hierover verteld. De lente correspondeert met Wind. Wind is grillig en veroorzaakt symptomen die zich telkens weer verplaatsen. Wind heeft de neiging om andere klimaten mee op sleeptouw te nemen en dat gebeurt ook regelmatig in het voorjaar (zoals bij de diverse symptomen van verkoudheden). Het klimaat van de zomer is Hitte. Hoewel de meeste van ons op deze toch relatief noordelijke breedtegraden genieten van warmte, kan het soms te veel worden. Al helemaal met vakanties naar warmere landen, zoals bij een pijnlijk verbrande rode huid na het zonnen of bij een zonnesteek.

En dan hebben wij de nazomer. Het klimaat dat hierbij hoort is Damp en Vocht. Net zoals de energie van Aarde in cirkels ronddraait zijn is Damp zwaar, sloom en moeilijk te bewegen. Denk aan overgewicht, of het gevoel van een vochtige nazomerdag als het bijna gaat onweren.

Het klimaat dat bij de herfst hoort is Droogte. Nu associëren wij vaak de herfst met regen. Meestal komt dit overeen met het late najaar in november, wat volgens de TCG al bij de winter hoort (en het Water element). Wat mij opvalt is dat ik eind augustus altijd de neiging heb om droge vingers te krijgen en dan met name de duim en wijsvingers, waar ‘toevallig’ ook de Long en Dikke darm meridianen lopen van het Metaal element. Als laatste, hoort bij de Winter het klimaat Koude. Dit kan zich onder andere uitdrukken in een kouwelijk gevoel, bleekheid en lage energie.

En zo zijn we naar het einde gekomen van de blog van vandaag. Ik hoop dat je weer meer inzicht hebt gekregen in hoe de 5 elementen werken welke invloed de seizoenen op ons (kunnen) hebben. Volgende keer volgt een  blog over de seizoenen in de kosmologische cyclus (assenkruis opstelling), waarbij Aarde een centrale rol heeft als overgangselement tussen alle seizoenen in.

Met dank aan:
Harriet Beinfield & Efrem Korngold: Basisboek Chinese Geneeswijzen.
Carola Beresford-Cooke: Shiatsu in theorie en praktijk.