Het licht verdwijnt elke dag steeds meer. De bladeren van de bomen worden geel, rood en bruin, verliezen hun vocht en vallen verschrompeld naar de grond. Dorre, ritselende blaadjes zwerven met de herfstwinden mee. En dan al die grijze, regenachtige dagen. Al zou je het soms wel willen – er is geen ontkomen aan…na de zomer komt de herfst, elk jaar weer.
Volgens de Chinese filosofie kan alles in het heelal onderverdeeld worden in 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Elk element staat voor verschillende aspecten van het leven, het menselijke lichaam & psyche en de natuur. Zo hoort ook elk seizoen bij een bepaald element - de herfst hoort bij het element Metaal. Fenomenen die met elkaar corresponderen, oftewel op elkaar lijken, worden tot hetzelfde element gerekend. Bij Metaal hoort, behalve het seizoen herfst, bijvoorbeeld ook de binnengaande beweging, droogte, de neus, de huid, de longen, de dikke darm en de emotie verdriet.
De 5 elementen voeden en controleren elkaar volgens de wetten van de natuur. Dat Hout Vuur voedt, is intuïtief heel goed te begrijpen. Op dezelfde manier voedt de Aarde het Metaal element - denk aan mineralen die in de grond ‘geboren’ worden.
Op dit moment is het herfst, de tijd van Metaal en daardoor ook van de Longen. Het is dus een mooie tijd om aandacht te besteden aan je ademhaling. Een rustige, diepe ademhaling is een teken van gezonde Metaal energie. Als je Metaal element gezond is, kan je makkelijk het oude loslaten, het leven accepteren zoals het is en open blijven voor nieuwe ervaringen. Moeite met loslaten en de controle willen houden kan een teken zijn van een zwak Metaal element. Onderdrukt of overmatig verdriet is een belangrijke oorzaak dat het Metaal element doet verzwakken. Vaak gaat dit gepaard met een oppervlakkige ademhaling.
Omdat de Longen en de ademhaling belangrijk zijn voor onze ‘afweer-energie’ is een sterke Longenergie ook essentieel voor een goed werkend immuunsysteem. Een frisse herfstwandeling in de natuur stimuleert de Longenergie en helpt om het Metaal element te versterken. Je kunt de Longen ook voeden door te zingen. Niet alleen stimuleert het de Longen direct op een fysieke manier. Zingen stimuleert energetisch het Aarde element en heeft dus ook een indirecte werking op Metaal omdat Aarde de moeder (het voedende element) van Metaal is.
De natuurlijke energie van Metaal is naar binnen gericht. De neiging is om zich terug te trekken, naar binnen te gaan. Bij het zingen kun je je niet terugtrekken, maar geef je expressie aan jezelf en je gevoel. Het ene sluit het ander echter niet uit. De herfst kan juist de tijd zijn om expressie te vinden voor je melancholie, droevige kanten of innerlijk verdriet - en hierdoor je adem bevrijden, zodat deze (nog) beter gaat stromen. En vind je het allemaal te treurig en somber worden - dan is ‘I’m singing in the rain’ misschien wel de oplossing voor jou!
Volgens de Chinese filosofie kan alles in het heelal onderverdeeld worden in 5 elementen: Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water. Elk element staat voor verschillende aspecten van het leven, het menselijke lichaam & psyche en de natuur. Zo hoort ook elk seizoen bij een bepaald element - de herfst hoort bij het element Metaal. Fenomenen die met elkaar corresponderen, oftewel op elkaar lijken, worden tot hetzelfde element gerekend. Bij Metaal hoort, behalve het seizoen herfst, bijvoorbeeld ook de binnengaande beweging, droogte, de neus, de huid, de longen, de dikke darm en de emotie verdriet.
De 5 elementen voeden en controleren elkaar volgens de wetten van de natuur. Dat Hout Vuur voedt, is intuïtief heel goed te begrijpen. Op dezelfde manier voedt de Aarde het Metaal element - denk aan mineralen die in de grond ‘geboren’ worden.
Op dit moment is het herfst, de tijd van Metaal en daardoor ook van de Longen. Het is dus een mooie tijd om aandacht te besteden aan je ademhaling. Een rustige, diepe ademhaling is een teken van gezonde Metaal energie. Als je Metaal element gezond is, kan je makkelijk het oude loslaten, het leven accepteren zoals het is en open blijven voor nieuwe ervaringen. Moeite met loslaten en de controle willen houden kan een teken zijn van een zwak Metaal element. Onderdrukt of overmatig verdriet is een belangrijke oorzaak dat het Metaal element doet verzwakken. Vaak gaat dit gepaard met een oppervlakkige ademhaling.
Omdat de Longen en de ademhaling belangrijk zijn voor onze ‘afweer-energie’ is een sterke Longenergie ook essentieel voor een goed werkend immuunsysteem. Een frisse herfstwandeling in de natuur stimuleert de Longenergie en helpt om het Metaal element te versterken. Je kunt de Longen ook voeden door te zingen. Niet alleen stimuleert het de Longen direct op een fysieke manier. Zingen stimuleert energetisch het Aarde element en heeft dus ook een indirecte werking op Metaal omdat Aarde de moeder (het voedende element) van Metaal is.
De natuurlijke energie van Metaal is naar binnen gericht. De neiging is om zich terug te trekken, naar binnen te gaan. Bij het zingen kun je je niet terugtrekken, maar geef je expressie aan jezelf en je gevoel. Het ene sluit het ander echter niet uit. De herfst kan juist de tijd zijn om expressie te vinden voor je melancholie, droevige kanten of innerlijk verdriet - en hierdoor je adem bevrijden, zodat deze (nog) beter gaat stromen. En vind je het allemaal te treurig en somber worden - dan is ‘I’m singing in the rain’ misschien wel de oplossing voor jou!
RSS Feed
